Cómo comenzar con los alimentos sólidos

Funciones en la alimentación

• Tú estás a cargo de que tu hijo tenga a su disposición alimentos saludables y adecuados.
• Tu hijo está a cargo de qué, cuándo y cuánto come.
• Él es el aprendiz y el explorador; tú eres la facilitadora comprensiva y alentadora.

Señales sólidas

• Ha duplicado su peso al nacer y pesa al menos 7 kg (13 libras).
• Hace movimientos con la boca cuando observa comer a otros.
• Sigue con hambre después de tomar una buena cantidad de leche materna o leche maternizada.
• No escupe la cuchara con la lengua cuando intentas alimentarlo.
• Estira el labio inferior hacia los alimentos en vez de metérselos en la boca.
• Sostiene solo la cabeza.
• Se sienta derecho fácilmente, con alguna ayuda.
• Sigue la comida con los ojos.

Reacciones a la comida

Conceptos básicos de alimentación

• Sostén a tu bebé en la falda cuando comience a comer. Asegúrate de que la cabeza y el cuello estén firmes.
• Háblale pausadamente. Necesita concentrarse.
• Sostén la cuchara llena frente a tu bebé y espera que abra la boca. Pon una pequeña cantidad en su labio para tentarlo, si la boca sigue cerrada.
• Espera que preste atención a la cuchara antes de colocarla en la boca.
• Detente si cierra la boca, gira la cabeza o se arquea.
• Deja que toque la comida. Es su forma de descubrir de qué se trata.
• Cuida tu propia expresión facial. Si gruñes al ofrecer el puré de arvejas, tu bebé se preguntará por qué recibe esa cosa verde.
• La leche materna y la leche maternizada aún son importantes, pero dale a tu bebé los sólidos primero para animarlo a ingerir alimentos nuevos.