Estrías del embarazo: cómo evitarlas
- Controla que tu aumento de peso sea moderado, entre 11 y 14 kg (25 y 30 libras), y trata de que el aumento sea de forma gradual en el transcurso del embarazo
- Consume una dieta saludable y bebe mucha agua
- Haz ejercicio regularmente para promover la circulación y fortalecer los músculos de apoyo
- Usa un sostén a medida, que sujete bien
- Aplica cremas o lociones para ayudar con la sequedad o picazón en la piel. Sin embargo, estos productos no impedirán o alterarán las estrías, así que ignora las declaraciones falsas y costosas que garantizan este efecto
En resumen
Las estrías son marcas en la piel que tienen un color rosado o rojizo/morado. Ocurren en aproximadamente el 90 por ciento de todos los embarazos debido al estiramiento de la piel causado por el aumento de peso de la madre y el crecimiento del bebé y el útero.
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