¿Cómo debe dormir un bebé?

El descanso de tu bebé es tan importante como su alimentación y los pañales que utiliza. Conocer cómo debe dormir un bebé es esencial para su salud, desarrollo y bienestar. En este artículo, te compartimos algunos tips para que cada noche (y cada siesta) sea un momento de paz, tanto para tu peque como para ti.

Ha sido un largo día en el hospital. Tu hijo recién nacido probablemente se acomode para dormir por primera vez junto a ti.

¿Cómo debe dormir un bebé?

Según recomendaciones de la UNICEF, un bebé debe dormir boca arriba, en una superficie plana, firme ya que es la posición más segura para evitar el Síndrome de muerte súbita del lactante. También es importante considerar que los horarios de sueño de un bebé podrían no coincidir necesariamente con los tuyos debido a que apenas están aprendiendo a distinguir entre el día y la noche.

Dormir boca arriba aplica en los siguientes casos: 

• Para los bebés de un mes de nacidos

• Para los bebés que tienen 5 meses de edad

• Para los bebés que tienen 6 meses de edad

• Para los bebés que tienen 1 año de edad

• Para los niños de un año, deben dormir en una cuna segura 

• Para los bebés prematuros

Para que tu bebé disfrute de noches reparadoras de descanso, nada mejor que disfrutar de la suavidad, comodidad y protección de los Pañales Pampers® Premium Care™ Pants que se ajustan a delicado cuerpecito.

Durante las primeras semanas, los recién nacidos pueden dormir entre 16 y 20 horas por día, en lapsos de 3 a 4 horas. Asegúrate de que duerma seguro y tranquilo. Para eso, cerciórate de lo siguiente:

• Coloca al bebé de espaldas para dormir, sobre una superficie firme.

• Quita de la cuna las almohadas, los animales de peluche y las mantas innecesarias.

• Duerme cerca del bebé, pero no en la misma cama.

• Mantén la temperatura del cuarto cerca de los 20 grados Celsius (aproximadamente 22 °C), o 70 °F.

Sugerencias para mamás

• Ayuda a tu bebé a aprender la diferencia entre la noche y el día manteniendo la iluminación muy suave durante la noche y fuerte durante el día.

• Siempre alimenta a tu bebé y cámbiale el pañal antes de acostarse.

• Los recién nacidos pasan mucho tiempo sobre sus espaldas durmiendo, por lo que es importante que pasen bastante tiempo sobre sus panzas, o en posición erguida, cuando están despiertos.

• Evita despertarlo cuando no sea necesario eligiendo un pañal que le resulte cómodo y se mantenga seco durante mucho tiempo, como los Pampers Recién Nacido.

• Tu bebé recién nacido deberá alimentarse aproximadamente cada tres horas, durante todo el día. Pero no te preocupes, ya que con el tiempo, el lapso entre las comidas se prolongará y dormirá más tiempo durante las noches (con algunas siestas durante el día).

Aquí te ofrecemos una guía muy general de las pautas de sueño por edad:

Preguntas frecuentes

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